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Tofu sans soja:Le Chick-Fu

Cuisine sans gluten

Recette proposée par kilukru le 25 Mars 2026

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Tofu sans soja:Le Chick-Fu
Entrée
Temps nécessaire : 1h10 Préparation : 30 min Cuisson : 40 min
Cette recette contient les allergènes suivants : AilOignon

Sans aucun doute le meilleur tofu sans soya! En plus, c’est simple et rapide à faire. Vous pouvez utiliser cette recette dans les mêmes plats où vous utilisez du tofu! Voici notre vidéo YouTube pour vous expliquer comment le préparer:

Étape 1

Faire tremper les pois chiches 24 heures dans beaucoup d’eau. Après 24 heures, vider l’eau et rincer avec une nouvelle eau 2 à 3 fois.

Étape 2

Dans un mélangeur haute vitesse, ajouter tous les ingrédients et mélanger jusqu’à l’obtention d’un liquide uniforme.

Étape 3

Huiler un moule à lasagne. (ou un plat à bords hauts)

Étape 4

Verser le mélange dans un chaudron et mélanger constamment à l’aide d’un fouet jusqu’à ce que la texture épaississe jusqu’au point où il est difficile de mélanger. Soit environ 7 à 10 minutes

Étape 5

Transférer le mélange dans le moule huilé et égaliser à l’aide d’une spatule et mettre au réfrigérateur de 45 min à 1h.

Étape 6

Une fois le mélange figé, sortir du moule et transférer sur une planche à découper. Découper des cubes petit/moyen.

Étape 7

Préchauffer le four à 400°F (200°C) .

Étape 8

Tapisser une plaque à biscuit d’un papier parchemin, transférer les cubes de Chick-Fu sur la plaque, ajouter un peu d’huile et mélanger avec les mains gentiment, les cubes sont très fragiles à ce stade-ci.

Étape 9

Assurez-vous d’espacer chacun des cubes pour la cuisson.

Étape 10

Cuire 30 minutes, tourner les cubes 2 à 3 fois pendant la cuisson.

Étape 11

Laisser refroidir 1h pour obtenir une texture plus ferme.

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