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Salade tiède de butternut rôtie, pois chiche et feta

Cuisine sans gluten

5,0/5 (8 avis)

Recette proposée par Colette le 28 Décembre 2019

Salade tiède de butternut rôtie, pois chiche et feta
Entrée
Temps nécessaire : 35 minutes Préparation : 15 min Cuisson : 20 min
Cette recette contient les allergènes suivants : Ail

Une salade savoureuse et saine pour ce week-end d’entre fêtes ! Le fondant du butternut rôti se marie parfaitement avec les pois chiches et le croquant des graines de courge.

 

Vous avez testé cette recette? Dites-nous ce que vous en avez pensé et notez-la en lui attribuant des étoiles! N’hésitez pas à partager les photos de vos réalisations sur les réseaux sociaux avec le #cuisinersansallergies !

 

Étape 1

Commencez par préchauffez votre four à 200°C.

Étape 2

Épluchez le butternut et coupez-le en petits dés, mélangez-la avec les pois chiches, le paprika, l’ail haché et une cuillère à soupe d’huile d’olive. Repartissez le tout sur une feuille de cuisson.

Enfournez pendant 25-30 minutes en prenant soin de remuer de temps en temps pour une cuisson homogène. Le butternut doit être rôti et les pois chiches croustillants.

Étape 3

Pendant ce temps, préparez la vinaigrette avec le za’atar en mélangeant l’huile d’olive, le vinaigre, un jus de citron, le miel, le sel et le poivre.

Étape 4

Dans un saladier, mélangez le tout, ajoutez  les graines de courge, la feta émiettée et la coriandre ainsi que la vinaigrette.

Cette salade se déguste aussi bien chaude ou tiède.

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Questions fréquentes

Pour combien de personnes est prévue cette recette ?
Cette recette de Salade tiède de butternut rôtie, pois chiche et feta est prévue pour 4 personnes. Vous pouvez ajuster facilement les quantités d'ingrédients en modifiant le sélecteur "Nombre de personnes" en haut de la liste des ingrédients : tout est recalculé automatiquement.
Combien de temps faut-il pour préparer cette recette ?
Comptez environ 35 minutes au total. Détail : préparation : 15 min, cuisson : 20 min.
Cette recette convient-elle à des régimes spécifiques ?
Oui, cette recette est sans gluten, sans lactose. Elle est donc idéale si vous suivez ce type de régime alimentaire ou si vous êtes allergique à l'un de ces composants.
Quels allergènes contient cette recette ?
Cette recette contient les allergènes suivants : Ail. Si vous êtes allergique à l'un d'eux, vous pouvez retrouver d'autres recettes adaptées en utilisant le filtre "Trier mes allergènes" en haut de page.

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