Cette recette contient les allergènes suivants :AilLactose
Nous vous proposons pour ce week-end un plat qui sent bon l’été grâce à l’alliance des courgettes et de la feta marinée au cumin. Un vrai délice !
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Étape 1
Dans un bol, coupez la feta en dés, ajoutez le cumin et le poivre, versez 2 ou 3 cuillères à soupe d’huile d’olive, mélangez délicatement et laissez mariner pendant minimum 30 minutes.
Étape 2
Dans une sauteuse, faites revenir à feu doux l’ail émincé, les pommes de terre et les courgettes coupés en dés dans un filet d’huile d’olive.
Il faut que les pommes de terre soient tendres et que les courgettes se tiennent.
Étape 3
Ajoutez la feta marinée à la poêlée et ajustez l’assaisonnement, servez.
Voir les ingrédients
Questions fréquentes
Pour combien de personnes est prévue cette recette ?
Cette recette de Poêlée de courgettes, pommes de terre et feta marinée est prévue pour 2 personnes. Vous pouvez ajuster facilement les quantités d'ingrédients en modifiant le sélecteur "Nombre de personnes" en haut de la liste des ingrédients : tout est recalculé automatiquement.
Combien de temps faut-il pour préparer cette recette ?
Comptez environ 40 minutes au total. Détail : préparation : 10 minutes, cuisson : 30 minutes.
Cette recette convient-elle à des régimes spécifiques ?
Oui, cette recette est sans gluten, sans lactose. Elle est donc idéale si vous suivez ce type de régime alimentaire ou si vous êtes allergique à l'un de ces composants.
Quels allergènes contient cette recette ?
Cette recette contient les allergènes suivants : Ail, Lactose. Si vous êtes allergique à l'un d'eux, vous pouvez retrouver d'autres recettes adaptées en utilisant le filtre "Trier mes allergènes" en haut de page.
SUPER RECETTE TESTEE HIER MEME MON FILS DE 18 MOIS A AIME