Une petite faim? Ces petites bouchées gourmandes sont parfaites pour une envie, une petite faim ou tout simplement pour un goûter sain et savoureux.
De plus, ils sont sans cuisson. Juste un petit coup de froid pour se solidifier. C’est tout!
Selon votre profil, optez pour des flocons sans gluten pour réaliser ces bouchées gourmandes.
Préparation
Étape 1
Dans un saladier, écrasez la banane avec une fourchette. Ajoutez ensuite les flocons d’avoine sans gluten et mélangez.
Ajoutez les œufs battus et le lait et amalgamez le tout.
Versez le miel et la levure chimique.
Bien mélanger le tout.
Étape 2
Ajoutez à présent les pépites de chocolat et mélangez doucement pour les répartir dans la pâte.
Remplissez les empreintes de petits moules en silicone.
Puis, glissez le tout au frais dans votre réfrigérateur.
Le froid va solidifier les bouchées que vous n’aurez plus qu’à déguster.
PS: les œufs n’étant pas cuits, il est conseillé de dévorer ces bouchées dans les 24h.
Pour 16h avec un thé, c’est un thé gourmand