Temps nécessaire : 10 minutesPréparation : 10 minutes
Cette recette contient les allergènes suivants :LactoseTomates
Que mettre dans sa salade pour la rendre plus appétissante ?
Voici une idée de recette sympathique, simple et rapide à réaliser pour une délicieuse salade de tous les jours !
Vous avez testé cette recette? Dites-nous ce que vous en avez pensé et notez-la en lui attribuant des étoiles! N’hésitez pas à partager les photos de vos réalisations sur les réseaux sociaux avec le #cuisinersansallergies !
Étape 1
Commencez par laver et essorer la mâche. Déposez-la dans un bol ou un saladier.
Étape 2
Rincez et égouttez les pois chiches, rincez les tomates cerises et coupez-les en quartiers. Coupez la feta en petits dés.
Rassemblez le tout avec la mâche.
Étape 3
Ajoutez les graines de tournesol, le jus de citron et l’huile d’olive. Salez et poivrez selon vos goûts.
Servez sans attendre.
Voir les ingrédients
Questions fréquentes
Pour combien de personnes est prévue cette recette ?
Cette recette de Salade composée est prévue pour 2 personnes. Vous pouvez ajuster facilement les quantités d'ingrédients en modifiant le sélecteur "Nombre de personnes" en haut de la liste des ingrédients : tout est recalculé automatiquement.
Combien de temps faut-il pour préparer cette recette ?
Comptez environ 10 minutes au total. Détail : préparation : 10 minutes.
Cette recette convient-elle à des régimes spécifiques ?
Oui, cette recette est sans gluten, sans lactose. Elle est donc idéale si vous suivez ce type de régime alimentaire ou si vous êtes allergique à l'un de ces composants.
Quels allergènes contient cette recette ?
Cette recette contient les allergènes suivants : Lactose, Tomates. Si vous êtes allergique à l'un d'eux, vous pouvez retrouver d'autres recettes adaptées en utilisant le filtre "Trier mes allergènes" en haut de page.
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