Temps nécessaire : 30 minutes
Préparation : 15 min
Cuisson : 15 min
Cette recette contient les allergènes suivants : Lait
On aime ces salades qui feront un repas sain et complet pour un soir où l’on cherche des idées de repas simple mais bon et nourrissant.
Ici les patates douces sont d’abord cuites à l’eau pour garder un repas léger et digeste. Et quelques dés de feta pour sublimer le tout!
Étape 1
Epluchez les patates douces, coupez les en dés après les avoir lavées.
Plongez les dans une casserole d’eau froide salée et faites cuire une dizaine de minutes.
Vérifiez la cuisson avec la pointe d’un couteau.
Egouttez les.
Étape 2
Pendant que les patates douces refroidissent, coupez les avocats en deux, retirez la chair à l’aide d’une petite cuillère puis, coupez la en dés.
Arrosez de jus de citron et réservez.
Coupez la feta en dés.
Étape 3
Dans de grands bols, disposez vos dés de patate douce, avocat et feta.
Décorez avec les graines de tournesol.
Arrosez d’un filet d’huile d’olive, d’un trait de vinaigre balsamique.
Bonne dégustation.
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Questions fréquentes
Pour combien de personnes est prévue cette recette ?
Cette recette de Salade patate douce, avocat, feta aux graines de tournesol est prévue pour 4 personnes. Vous pouvez ajuster facilement les quantités d'ingrédients en modifiant le sélecteur "Nombre de personnes" en haut de la liste des ingrédients : tout est recalculé automatiquement.
Combien de temps faut-il pour préparer cette recette ?
Comptez environ 30 minutes au total. Détail : préparation : 15 min, cuisson : 15 min.
Cette recette convient-elle à des régimes spécifiques ?
Oui, cette recette est sans gluten, sans lactose. Elle est donc idéale si vous suivez ce type de régime alimentaire ou si vous êtes allergique à l'un de ces composants.
Quels allergènes contient cette recette ?
Cette recette contient les allergènes suivants : Produits laitiers. Si vous êtes allergique à l'un d'eux, vous pouvez retrouver d'autres recettes adaptées en utilisant le filtre "Trier mes allergènes" en haut de page.
