Temps nécessaire : 10 minutes
Préparation : 10 min
Cette recette contient les allergènes suivants : Baie de GojiKiwiLait
Ce poké bowl version sucrée est une excellente façon de calmer sainement une petite faim ou d’improviser un repas sur le pouce. N’hésitez pas à ajouter des ingrédients selon votre appétit comme des céréales ou d’autres super aliments tels que graines de chia, cranberries ou baies de goji. Ici, nous avons fait le choix d’un fromage de brebis, dont le lactose est mieux toléré.
Étape 1
Fouettez le fromage blanc avec le sucre pour l’alléger.
Versez le mélange dans un bol assez large. Épluchez la mangue et coupez-la en lamelles.
Épluchez et coupez en rondelles la banane et le kiwi.
Étape 2
Disposez joliment les fruits sur le fromage blanc. Saupoudrez d’une pincée de vanille en poudre. Selon vos goûts, parsemez quelques baies de goji et/ou d’amandes concassées ou quelques graines de grenade, riches en vitamines et minéraux.
Servez frais.
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Questions fréquentes
Pour combien de personnes est prévue cette recette ?
Cette recette de Poké bowl version sucrée aux fruits exotiques est prévue pour 1 personne. Vous pouvez ajuster facilement les quantités d'ingrédients en modifiant le sélecteur "Nombre de personnes" en haut de la liste des ingrédients : tout est recalculé automatiquement.
Combien de temps faut-il pour préparer cette recette ?
Comptez environ 10 minutes au total. Détail : préparation : 10 min.
Cette recette convient-elle à des régimes spécifiques ?
Oui, cette recette est sans gluten, sans lactose. Elle est donc idéale si vous suivez ce type de régime alimentaire ou si vous êtes allergique à l'un de ces composants.
Quels allergènes contient cette recette ?
Cette recette contient les allergènes suivants : Baie de Goji, Kiwi, Produits laitiers. Si vous êtes allergique à l'un d'eux, vous pouvez retrouver d'autres recettes adaptées en utilisant le filtre "Trier mes allergènes" en haut de page.
Très sympa comme dessert 👍
Une vraie gourmandise 😋