ūüćć Voir les ingr√©dients

Salade d’√©pinards, ananas r√īti & fromage de ch√®vre

Recette de cuisine gluten-free (sans gluten)

Recette écrite par le
Salade d’√©pinards, ananas r√īti & fromage de ch√®vre
Entrée
w Temps nécessaire : 20 minutes Préparation : 15 min / Cuisson : 5 min
Cette recette contient les allerg√®nes suivants : Lactose

Voici une recette légère et gourmande à la fois !

Une salade d’√©pinards accompagn√©s de gourmands morceaux d’ananas r√ītis, d’un fromage de ch√®vre frais et de quelques graines de tournesol pour un peu plus de croquant… miam!

 

Vous aimez cette id√©e de recette ? Dites-le nous en commentaire et notez-la en lui attribuant des √©toiles. On adore voir vos r√©alisations, n’h√©sitez pas √† partager vos photos sur Instagram, Facebook et Pinterest avec le #cuisinersansallergies ūüĖ§ Merci

 

√Čtape 1

Commencez par pr√©parer l’ananas. Si vous utilisez un fruits frais, coupez-le en rondelle et √©pluchez-le. Si vous utilisez des fruits en boites, √©gouttez-les en conservant le jus.

Coupez les rondelles d’ananas en morceaux et faites-les revenir doucement dans une po√™le chaude tr√®s l√©g√®rement huil√©e. Quand ils sont l√©g√®rement dor√©s des deux c√īt√©s, d√©posez-les dans une assiette et r√©servez. Si vous avez du jus de fruits dans la po√™le, conservez-le.

√Čtape 2

Pr√©parez ensuite la vinaigrette. Dans un bol, m√©langez √† l’aide d’un petit fouet l’huile d’olive, le jus d’ananas r√©cup√©r√© et le jus de citron. Ajoutez sel, poivre, paprika et une pinc√©e de menthe s√©ch√©e. R√©servez.

√Čtape 3

Dans un saladier, d√©posez les feuilles d’√©pinard lav√©es et s√©ch√©es. Ajoutez les morceaux d’ananas r√ītis et le ch√®vre frais en morceaux. Assaisonnez avec la vinaigrette et saupoudrez de graines de tournesol.

Dégustez !

ūüćć Voir les ingr√©dients

Découvrez aussi...

Poster un Commentaire

avatar
  S'abonner aux commentaires de cette recette  
Me notifier des
En continuant à naviguer sur le site, vous acceptez l’utilisation des cookies. Ces cookies sont utilisés pour vous apporter une expérience plus personnalisée de nos services.