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Salade fraîche mangue orange pimentée

Cuisine vegan

5,0/5 (6 avis)

Recette proposée par Linda le 24 Août 2021

Salade fraîche mangue orange pimentée
Entrée
Vegan
Temps nécessaire : 10 minutes Préparation : 10 min
Cette recette contient les allergènes suivants : AilSésame

Une salade fraîcheur originale, pleine de vitamines et de soleil qui va réveiller vos papilles !

Elle est belle et savoureuse. Si vous préférez le coté pimenté, laissez reposer la salade pendant une heure pour qu’elle s’imprègne des arômes puissants. Mais si  vous préférez un peu plus de douceur, vous pourrez la consommer tout de suite. A découvrir sans attendre !

Étape 1

Choisissez une mangue mûre mais encore un peu ferme. Epluchez-la et coupez-la à l’aide d’une mandoline. Recoupez chaque tranche en lanières.

Epluchez à vif une orange et répartissez les quartiers (recoupés si besoin) sur les lanières de mangue.

Étape 2

Pelez deux gousses d’ail; dégermez-les et hachez-les. Mettez-les dans un bol, avec le jus d’un citron vert et un peu de purée de piment (ou du piment si vous préférez). Ajoutez l’huile de sésame (vous pouvez aussi essayer avec de l’huile d’avocat si vous en avez !).

Salez, poivrez et émulsionnez l’ensemble puis répartissez-le sur le mélange mangue-orange.

Étape 3

Selon votre goût, laissez reposer une heure pour une saveur plus relevée.

Servez la salade agrémentée de quelques olives noires.

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Questions fréquentes

Pour combien de personnes est prévue cette recette ?
Cette recette de Salade fraîche mangue orange pimentée est prévue pour 3 personnes. Vous pouvez ajuster facilement les quantités d'ingrédients en modifiant le sélecteur "Nombre de personnes" en haut de la liste des ingrédients : tout est recalculé automatiquement.
Combien de temps faut-il pour préparer cette recette ?
Comptez environ 10 minutes au total. Détail : préparation : 10 min.
Cette recette convient-elle à des régimes spécifiques ?
Oui, cette recette est vegan, végétarienne, sans gluten, sans lactose. Elle est donc idéale si vous suivez ce type de régime alimentaire ou si vous êtes allergique à l'un de ces composants.
Quels allergènes contient cette recette ?
Cette recette contient les allergènes suivants : Ail, Sésame. Si vous êtes allergique à l'un d'eux, vous pouvez retrouver d'autres recettes adaptées en utilisant le filtre "Trier mes allergènes" en haut de page.

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